Ferienprogramm Osterferien
Wir haben die Osterferien dazu genutzt um zum einen unsere Ameisen jeden Tag trainieren zu lassen, die neue Gruppe ebenfalls mit einzubeziehen und die Gruppen noch mal neu einzuteilen. Wir haben nun die Gruppe der Ameisen 6-8 Jahre und zwei kleine Mädels mit 5 Jahren, die unbedingt auch schon dabei sein wollen. Schwerpunkt: Ausbau vielseitiger […]
Tag der offenen Tür
Eigentlich sollte unser Trainer Beto hier schon wieder zur Talentsuche bei uns sein, aber die Verbrennungen die er sich an beiden Armen zugezogen hatte waren noch immer nicht verheilt. Er hat zudem Diabetes und das trug nicht gerade zur Besserung bei. Wir hatten uns trotzdem entschlossen den Tag der offenen Türe durch zu führen, da […]
Die zweite Kochgruppe ist beendet
Diesmal kochten Tiago, Suela, Elisangela, Sheila und Carlene. Thema: verschiedenstes Gemüse und Gerichte aus dem Backofen und ganz wichtig: Ein Nachtisch dazu. Während die ersten drei absolute Allesesser waren und gleich von Beginn an unser selbstangebauter Salat der große Renner war hatten Sheila und Carlene etwas Mühe. Die eine mochte keine Paprika, die andere keine […]
Wettkampf – Teste de Controlo
Zum ersten Mal in dieser Saison haben wir am Sonntag einen internen Wettkampf veranstaltet. Unsere Wettkampfstätte Manguinho ist immer noch kein Stadion mit einer Tartanbahn, sondern nach wie vor das alte Fußballfeld, ein Erdfeld über das auch die Ziegen und Kühe zu Ihrer Weide laufen, die Schweine und Hunde sich bisweilen eine Grube graben. Edmira […]
Erfahrungsaustausch Menstruationstassen
Beim ersten Nachtreffen im Januar war bereits deutlich, dass die älteren Mädels oder besser gesagt hier die jungen Frauen im Umgang mit den Cups bereits die Vorteile erkannten und diese problemlos anwenden konnten. Die beiden jüngeren hatten dagegen Schwierigkeiten und griffen daher lieber auf die wieder verwertbaren Monatsbinden zurück. Schon der Austausch darüber, was denn […]
Die erste Gruppe verabschiedet sich vom „Kochklub“
Sehr zum Leidwesen von Nelida, Elisabeth, Edmira, Angela und Adelca ist ihr Workshop nun zu Ende. Die fünf Mädels sind zu einem guten Team zusammen gewachsen und wollten am liebsten noch weiter machen. Sie meinten die anderen könnten ja dazu kommen. Da unsere Küche das zum einen nicht hergibt und es andrerseits für mich auch […]
Februarlauf von São Domingos
Bis dann der Start soweit aufgebaut war und das Rennen beginnen konnte war es 10:20. Beim Beginn ist hier in der Organisation noch deutlich Luft nach oben. Nachher lief dann aber alles wie am Schnürchen. Die Preisverleihung ging recht flott und zur Freude aller wurden die Prämien in Form eines Checks auch gleich ausgestellt und […]
Kids Athletics
Wir haben daher kurzentschlossen am Samstag für alle unsere Athleten ob groß oder klein Kids Athletics angeboten. Hier die Übersetzung von dem was Jo dazu auf Facebook geschrieben hatte ……. Um die Wiederaufnahme der körperlichen und sportlichen Aktivitäten zu markieren, hat der Verein JAK, heute (30.01), um 08h, ein Kinder-Leichtathletik-Programm in der Manguinho (unser „Sportplatz“ […]
Corrida ao Berço
Diesmal haben wir noch weitere Mädels mitgenommen. Es wurde der erste „offizielle“ Straßenlauf für Natalicia, Suela und Sheila. Während die „alten Hasen“ gleich bei der Ankunft am Start mit dem Aufwärmen begannen waren die Neulinge noch sehr verhalten und standen zunächst eher unsicher in der Gegend rum. Mito hatte zu tun sie aufzufordern sich zu […]
Versammlung und neues Programm
Sei es nun das gemeinsame Kochen, oder der Computerworkshop, oder Internetrecherche, der Englischkurs, oder ein Lesezirkel portugiesisch, oder interne und externe Wettkämpfe, oder … einmal mehr ist für jede/n auch neben der Möglichkeit der Nachhilfe und der Hausaufgabenbetreuung die eine oder andere interessante und weiterbildende Freizeitaktivität dabei. Geplant ist ein Trainingslager in Praia im Nationalstadion, […]